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Recupera la belleza de tu piel, tratando las alteraciones desde su interior

¿ME DEJAS CUIDAR TU PIEL?

La rutina diaria con el trabajo, los niños, las compras, las actividades, la casa, hacen que se pasen las horas sin darnos cuenta.

El ajetreo diario sumado al estrés, el cansancio, la polución y muchas veces a la falta de tiempo para alimentarse correctamente hacen mella en la piel del rostro.

Cada vez son más los expertos que nos aconsejan dedicarnos un tiempo a nosotros mismos, a cuidarnos y a mimarnos, este tiempo hará que nos sintamos mejor con nosotros mismos y nos obligará a darnos un respiro en nuestro día a día.

En Estética Karen Martin nos preocupamos por la salud de tu piel. Por eso siempre os hago hincapié en la importancia de seguir una correcta rutina según las necesidades de tu tipo de piel y por ello hoy quiero hablarte de las BIOTERAPIAS.

Las Bioterapias son tratamientos faciales y corporales en cabina realizados con los productos de Secretos del Agua. Es una experiencia completa donde se trata la salud y el estado de la piel del rostro o cuerpo, pero además se activan otros sentidos para lograr también un equilibrio emocional.

«Un terapéutico ritual de bienestar basado en el poder y las propiedades de la naturaleza. Tratando la piel de dentro hacia afuera, con la pureza de los extractos botánicos procedentes de la agricultura biodinámica y el agua biopolar como elemento principal, combinando un riguroso y ultra relajante protocolo, que reequilibra todo nuestro interior y se refleja en nuestra piel».

TENEMOS UNA BIOTERAPIA ESPECÍFICA PARA CADA UNA DE LAS NECESIDADES CONCRETAS DE LA PIEL QUE NOS ENCONTRAMOS.

BIOTERAPIA facial SENSITIVA

Es una exclusiva terapia facial calmante para pieles sensibles, alteradas y reactivas.

  • Mejora de cuperós, dermatitis, psoriasis, rosácea e inflamaciones con rojez.
  • Mejora las defensas de la piel, mejorando su función de barrera protectora.
  • Aumenta la capacidad de retener agua, mejorando la piel seca o sensible.
  • Calma la irritabilidad, equilibrando la temperatura de las pieles enrojecidas y actúa sobre los cuperós.
  • Mejora la permeabilidad cutánea.

BIOTERAPIA facial ILUMINANTE

Es una exclusiva terapia facial que actúa en la sobre pigmentación de la piel aportando luminosidad.

  • Aclara e ilumina las pieles oscuras o cetrinas.
  • No contiene ácidos por lo que se usa todo el año.
  • Mejora la sobre pigmentación facial.
  • Ilumina las pieles asfixiadas, cetrinas o fumadoras.
  • Regula la producción de melanina.

BIOTERAPIA facial DETOX

Es una exclusiva terapia facial que purifica y equilibra el exceso de grasa, muy indicada en pieles con acné.

  • Regula la producción sebácea equilibrando la piel grasa.
  • Reduce la toxicidad celular, depurando los residuos sintéticos de nuestras células.
  • Limpia los poros de residuos sintéticos acumulados por la cosmética (siliconas, aceites, minerales…), y reduce su tamaño.
  • Aumenta la energía a nivel celular favoreciendo la transpiración y oxigenación de la piel.
  • Mejora la piel joven en edad de cambio hormonal.
  • Detoxifica la piel dañada por mala alimentación o por tabaco.

BIOTERAPIA facial REGENERATIVA

Es una exclusiva terapia facial para pieles deshidratadas y con líneas de expresión muy marcadas.

  • Estimula la síntesis de colágeno.
  • Renovación y regeneración celular.
  • Antioxidante, evitando la generación de radicales libres.
  • Aumenta la capacidad de retener agua en pieles secas y deshidratadas, minimizando arrugas y líneas de expresión.
  • Reduce el tamaño del poro.
  • Aporta elasticidad, turgencia y firmeza.

BIOTERAPIA facial ANTIAGING

Es una exclusiva terapia facial que estructura, aporta luz y retrasa el envejecimiento celular.

  • Estimula la síntesis de colágeno.
  • Renueva y regenera las células.
  • Es antioxidante y evita la generación de radicales libres.
  • Reafirma ya que a través de polímeros naturales generamos una estructura tridimensional, que aporta firmeza a la dermis.
  • Recupera las pieles desvitalizadas.
  • Mejora las pieles envejecidas y con flacidez.

BIOTERAPIA facial INTEGRATIVA

Es una terapia facial exclusiva combinada con los REMEDIOS INTEGRATIVOS de Secretos del Agua, que actúan a nivel interno para armonizar, equilibrar y corregir desórdenes en la piel desde su origen.

  • Los nuevos Remedios Integrativos forman parte del sistema de belleza consciente de Secretos del Agua.
  • Son una excelente combinación del exclusivo Agua Biopolar y de activos botánicos ecológicos de la máxima pureza, para lograr resultados efectivos y reales al trabajar directamente en el sistema celular.
  • Gracias al poder del Agua Biopolar, los remedios integrativos acompañan a tu organismo en la activación de su energía vital.
  • Favoreciendo su capacidad regenerativa y depurativa para alcanzar el estado original de equilibrio y salud del organismo.
  • De esta forma, los remedios integrativos ayudan a que tus células trabajen aún más en la mejora de tu bienestar físico logrando, como resultado, la creación de una belleza real que nace desde tu interior.

Previamente te realizaremos un diagnóstico para ver que necesidades tienes.

Se recomienda una sesión al mes a modo de higiene profunda y eliminar toxinas de la piel, tanto de las acumuladas como las de otros productos.

Para un resultado más antiedad recomendamos acompañarlas con nuestra radiofrecuencia Indiba, y así tener un tratamiento más premium.

Si lo que necesitas es tratar alguna alteración concreta Secretos del Agua te recomienda realizar un ciclo LUNAR completo de 6 sesiones en 28 días.

Cada sesión dura 60 minutos aproximadamente.

Te aconsejaremos cuál es la pauta de tratamiento ideal para tu piel, adaptada a los resultados que quieres conseguir.

¡Ven, ponte en nuestras manos, y DISFRUTA de una experiencia única de bienestar!

Tendrás tu rutina personaliza para casa y nuestro seguimiento para obtengas los resultados que deseas.

¿Por qué es tan importante el uso del protector solar?

Portada - fotoprotector solar

Se acerca el verano y con él uno de los momentos del año en los que nuestra piel está más sensible. La combinación de los rayos solares, el salitre del mar o el cloro de la piscina, pueden hacer mella en nuestra piel, por eso es necesario conocer los cuidados imprescindibles para evitar cualquier tipo de riesgo.

Bien es sabido que los rayos del sol pueden atacar de forma negativa nuestra piel durante todo el año, por eso es aconsejable utilizar cremas con FPS incluso en los meses fríos, pero es que en verano son más las partes del cuerpo expuestas y lo hacemos durante más tiempo, por lo que es importante conocer todas las recomendaciones de los expertos para evitar posible problemas futuros. ¿Acaso no has escuchado alguna vez que la piel tiene memoria?

Tipos de piel en función de la sensibilidad al sol

Es de suma importancia conocer el tipo de piel que se tiene, con el fin de adaptar el cuidado y la exposición al sol, para evitar cualquier tipo de riesgo.

  • Tipo I: es el tipo de piel más vulnerable a los riesgos asociados a una mala exposición al sol. Se caracteriza por un tono muy claro, que difícilmente se broncea, y que es más propensa a sufrir quemaduras solares. Lo más conveniente en estos casos es utilizar una crema con FPS 50 o total.
  • Tipo II: es ligeramente más oscura que la anterior, aunque también tiende a quemarse habitualmente. Se debe cuidar del mismo modo que el tipo I.
  • Tipo III: se trata de un tipo de piel más resistente a la radiación, es capaz de ponerse morena de forma gradual, aunque en ocasiones también tiende a quemarse. Es aconsejable adaptar el factor de protección solar al bronceado de cada momento.
  • Tipo IV: es un tipo de piel con tendencia a broncearse más fácilmente y que apenas sufre quemaduras solares, por lo que se recomienda un FPS medio.
  • Tipo V: del mismo modo que el caso anterior, se trata de un tipo de piel que se pigmenta fácilmente, la cual apenas sufre quemaduras. No por ello está libre de usar factor de protección solar, ya que este ayudará a prevenir el fotoenvejecimiento.
  • Tipo VI: piel muy oscura, prácticamente nunca se quema, pero la radiación solar afecta de igual manera, por lo que es necesario utilizar crema con FPS adaptado a su pigmentación.

Además de escoger una crema con un factor de protección solar adaptado a tu tipo de piel, es importante tener en cuenta otras medidas preventivas, como el uso de gorros y gafas de sol, evitar exponerse al sol entre las horas de máximo alcance, es decir, entre las 11:00 y las 15:00 horas, y beber mucho líquido para mantener la piel hidratada.

Tipos de piel

Efectos de la exposición al sol

Los riesgos asociados con una sobreexposición al sol en malas condiciones se pueden dividir en dos grupos:

  • Efectos a corto plazo: el riesgo más común son las quemaduras solares, acompañadas de enrojecimiento, sensibilidad y dolor, y ampollas e hinchazón en los casos más graves. Pero también se pueden sufrir otros peligros, como trastornos de pigmentación o fotoinmunosupresión.
  • Efectos a largo plazo: el riesgo aumenta con el paso de los años si no cuidamos nuestra piel y es que podemos llegar a sufrir envejecimiento prematuro o, incluso, cáncer de piel.

Cómo elegir un buen protector solar

Existen diferentes factores a tener en cuenta a la hora de escoger una crema protectora del sol adecuada para cada piel:

  • Tipo de protector: en primer lugar, es necesario conocer los dos grandes grupos de protectores, por un lado, las pantallas, que desvían los rayos evitando que penetren; y por otro, los filtros, capaces de absorber parte de la energía solar.
  • FPS: el factor de protector solar también es básico, puesto que mide la intensidad con la que la crema bloquea las radiaciones UV del sol.
  • Tiempo de exposición y tipo de uso: no es lo mismo utilizar una crema para ir a la playa que para ir a la montaña, puesto que la intensidad de la radiación solar también varía.
  • Edad de la persona que la va a utilizar

También es importante tener en cuenta que para conseguir el efecto esperado, la crema debe aplicarse media hora antes de exponerse al sol y, después, cada dos horas.

En nuestro centro Estética Karen Martín podemos aconsejarte y ayudarte a escoger la crema para el sol más adecuada, además de informarte acerca de otros tratamientos de belleza en Vélez-Málaga que te puedan interesar.

Tratamientos de belleza estrella para antes de verano

La sobreexposición al sol, el exceso de sudoración, el salitre del mar o el cloro de la piscina son factores a los que se expone nuestra piel durante el verano, por eso es sumamente importante prepararla para tan esperado momento.

Además, nos encanta llegar a esa época con un cuerpo perfecto, para lucirlo sin ningún tipo
de pudor.

Esto convierte a la primavera en el momento perfecto del año, no solo para disfrutar del buen tiempo, sino también para comenzar a cuidar tu cuerpo y resaltar tu belleza, llegando a aportar, además, grandes beneficios físicos y emocionales. ¿A quién no le gusta verse bien?

Tratamientos faciales

Como os adelantábamos, es muy importante preparar la piel para lo que está por llegar, sobre todo el rostro, cuello y pecho, puesto que son zonas más expuestas al sol y a agentes externos y cuya piel es más sensible que la del resto del cuerpo. Por ello, es muy importante que no te olvides de cuidarla, acudiendo de forma mensual al centro, para mantener la piel a punto en todo momento.

Para ello, te recomendamos los siguientes tratamientos:

  • Higiene profunda: es la mejor forma de empezar el proceso de preparación de la piel para el verano, ya que permite eliminar las células muertas del rostro. De este modo, conseguirás lucir una piel limpia, libre de todo tipo de impurezas y totalmente hidratada. Es un básico en toda rutina facial, pero cada cierto tiempo se aconseja llevar a cabo una limpieza aún más profunda que la que nos realizamos a diario en casa.
  • Bioterapias: tratamiento capaz de regenerar, detoxificar y purificar a través del uso de una mezcla de activos botánicos con agua biopolar. Te ofrecemos cuatro técnicas diferentes, en función de los resultados que estés buscando, bioterapia antiaging, iluminante, sensitiva y detox.
  • Radiofrecuencia facial Indiba: capaz de regenerar las células de las tres zonas que comentábamos antes, el rostro, el cuello y el escote, con el fin de lograr que la piel se muestre joven y saludable, preparada para lo que está por venir.
  • Rituales de ácido hialurónico, espirulina y silicio: grandes aliados para conseguir un increíble rejuvenecimiento facial, frenando la aparición de los signos de la edad de forma natural.

Tratamientos para eliminar grasa y celulitis

Nos encontramos, como os comentábamos, en la mejor época del año para mejorar el aspecto de nuestras piernas y abdomen. De ahí que esta temporada haya sido bautizada como “la operación bikini”. Creemos que no es necesario adelgazar para tener un cuerpo diez, pero también queremos que puedas estar agusto con tu cuerpo en todo momento, por lo que en nuestro centro te ofrecemos distintas técnicas que te ayudarán a eliminar la grasa localizada y la celulitis. Esto va a permitir, no solo moldear la figura, sino hacer que la piel mejore su aspecto totalmente. Para ello os aconsejamos los siguientes tratamientos:

  • Maderoterapia: técnica de masaje no invasiva que, a través del uso de utensilios de madera, como su propio nombre indica, permite alcanzar perfectamente todas las partes del cuerpo.
  • Radiofrecuencia Indiba: técnica reafirmante de la piel gracias a la regeneración celular y a la estimulación de la síntesis de colágeno y elastina.
  • Envolturas y masajes: de algas, remodelantes, desintoxicantes, entre otras. Ayuda a moldear la figura y mejorar notablemente algunas partes del cuerpo.
  • Ballancer: sistema de presoterapia perfecto para combatir la flacidez, moldear la figura, solucionar problemas como la retención de líquidos y mejorar los sistemas digestivo, muscular, linfático, así como la circulación.
  • Futura Pro: ayuda a recuperar la firmeza y a reducir la celulitis. Una de las mejores opciones para preparar el cuerpo para el verano.

Pesadez de piernas

Si eres de las que sufre, sobre todo con la llegada del calor, la molesta sensación de pesadez de piernas, tenemos el tratamiento ideal para ti, la ya mencionada presoterapia ballancer, capaz de reducir este incómodo padecimiento desde las primeras sesiones.

Hidratación corporal

Una piel bonita y sana, con un bronceado duradero y saludable comienza por un perfecto cuidado y mantenimiento de la misma. Para ello, el peeling corporal antes de verano no puede fallar, unido a una hidratación profunda. Esta técnica nos ayudará a lucir una piel rejuvenecida y libre de todo tipo de marcas, gracias a la renovación de las capas superficiales de la misma, preparada para el ansiado verano.

Depilación

Otra cosa que nos encanta hacer en verano, además de lucir una piel suave, es tomar el sol y ponernos morenos y para ello, lo mejor es estar libres de vello corporal, para que los maravillosos, aunque perjudiciales si no tomamos las precauciones necesarias, rayos UV puedan hacer su trabajo fácilmente.

En nuestro centro de estética puedes encontrar dos opciones de depilación:

  • Por un lado, el método tradicional, con cera tibia o caliente, que arranca el pelo de raíz y logra que no vuelva a salir en unas tres o cuatro semanas.
  • Por otro lado, ofrecemos la técnica de depilación con láser de diodo, tratamiento estrella de cada año por estas fechas porque te permite lucir una piel suave y sin preocuparte si tienes vello o no cada día.

Con todo esto, ya estaríamos listos para disfrutar del verano. Solo tendrías que utilizar el factor de protección solar adecuado para cuidar tu piel y, una vez termine la temporada estival, visitarnos de nuevo para poner tu cuerpo a punto para el verano. No lo veas solo como una preparación de tu cuerpo, sino también como un momento para relajarte y disfrutar, anímate a probar tus tratamientos de belleza favoritos en Vélez-Málaga.

Claves para cuidar la piel según la edad

Portada del Artículo

La piel es una de las partes del cuerpo que más sufre con el paso de los años y que más muestra esos signos de la edad, sobre todo la del rostro. Un cuidado temprano puede ayudar a preparar la dermis para que los efectos aparezcan más lentamente, además, existen determinados tratamientos concretos que pueden ayudar a mitigar determinados problemas cutáneos.

Para ello, es importante conocer los cuidados principales que requiere la piel a lo largo de los años, tal como veremos a continuación.

Cuidados necesarios a los 20 años

En la veintena, a pesar de que la piel aún es joven y cuenta con grandes cantidades de colágeno, se comienzan a perder aquellos brillos que caracterizaban la piel durante la adolescencia. Además, aunque la genética sea un factor clave de los signos que van a repercutir en el rostro con el paso del tiempo, determinados hábitos pueden influir de forma negativa, tales como la sobreexposición al sol, el consumo habitual de alcohol y tabaco o gesticular mucho con la cara.

Por estas razones, ya en esa década se debe comenzar a cuidar la piel. Basta con una rutina básica que incluya, a diario, limpieza, hidratación y protector solar en cualquier época del año. Además, dependiendo del tipo de piel o de problemas que puedan surgir, se incluirá en esta práctica algún paso más.

Necesidades de la piel a los 30 años

A los 30 comienzan a aparecer pequeñas arrugas de expresión, sobre todo en la zona de alrededor de los ojos. Además, es muy común sufrir acné, debido a ciertos cambios hormonales y al uso de cosméticos muy grasos, asimismo, en la actualidad es todavía más probable puesto que el uso constante de la mascarilla ha hecho que muchas pieles comiencen a mostrar signos de lo que se ha denominado maskacné.

Para tratar todos estos signos, además de la rutina previamente comentada, se deben incluir a la misma ciertos tratamientos especiales como peelings y mascarillas. Además, es imprescindible comenzar a utilizar contorno de ojos con el fin de prevenir manchas y arrugas.

Atenciones requeridas a los 40 años

Una vez llegada la década de los 40, la piel pierde elasticidad y empiezan a aparecer manchas en la piel, sobre todo aquellas causadas por el sol. También se acentúan las arrugas de expresión y el volumen facial comienza a decaer. Todo esto se debe a la pérdida de colágeno y elastina.

Para cuidar la piel durante esta época es necesario, a parte de la clásica limpieza, hidratación y protección solar, incorporar sérum rico en ácidos grasos, así como productos ricos en vitaminas que ayuden a combatir las arrugas y a unificar el color y el tono.

Cuidados a los 50

El rostro se reseca, las arrugas y las manchas se intensifican, la piel pierde elasticidad y los párpados comienzan a verse caídos, a causa de la pérdida de firmeza. Todo esto es debido a los cambios biológicos y a la disminución de hormonas.

Para combatir estos signos de la edad se deben incluir en las rutinas determinados ingredientes que ayuden a mantener la elasticidad y tonicidad de la piel, tales como la biotina, el colágeno y la vitamina E.

Rutina facial a los 60 años

En este momento es donde se ven los resultados de los tratamientos que se han llevado a cabo a lo largo de las décadas anteriores. Por supuesto que la genética tiene un papel importante en el proceso, pero los cuidados realizados también son básicos. A pesar de ello, biológicamente, la piel pierde colágeno y elastina por lo que se muestra menos elástica, con más arrugas, más seca y apagada.

La mejor forma de mejorar su aspecto es a través del uso de cremas faciales sumamente hidratantes, así como con alto contenido antioxidante.

Estos son los rasgos principales de cada una de las etapas por las que pasa la piel del rostro. Debemos incluir también en la ecuación otros factores, como el tipo de piel, el tono de la misma, la alimentación, el ejercicio practicado u otros hábitos. Por eso es importante realizar un diagnóstico previo, para conocer las necesidades de la piel y poder trabajar de forma directa sobre ellas.

Puedes acudir a nuestro centro para realizar un estudio previo y ver qué te puede venir bien. Nuestros tratamientos de belleza son en Vélez-Málaga, aunque también tenemos el servicio diagnóstico online si quieres que te atendamos desde cualquier otro punto del mapa.

La importancia de un buen diagnóstico profesional en los tratamientos de belleza

Belleza

Dentro del cuidado estético, ya sea en cuerpo o rostro, existen multitud de tratamientos de belleza, cada uno de ellos diseñado para un problema en concreto y para un tipo de piel específico, por esta razón es sumamente importante llevar a cabo un buen diagnóstico inicial, con el fin de conseguir personalizar al máximo los pasos que se deben seguir, los productos a utilizar o el número de sesiones, para conseguir lucir una piel y un cuerpo perfecto en todo momento.

Pero, ¿qué tan importante es este primer diagnóstico llevado a cabo por un profesional y qué pasos hay que seguir para llevar a cabo una evaluación completa? A continuación te contamos todo lo que necesitas saber antes de ponerte en manos de un especialista.

¿En qué consiste un buen diagnóstico profesional?

El diagnóstico profesional es la fase previa a todo tratamiento de belleza y es sumamente importante para poder diseñar un programa personalizado que permita conseguir los resultados deseados.
Para llevar a cabo una correcta evaluación, es necesario valorar el estado en el que se encuentra la piel y las necesidades específicas que requiere, ya sea una limpieza en profundidad, un extra de hidratación o un tratamiento específico contra las arrugas y marcas de la edad.

Para ello, es básico conocer, a través de un cuestionario inicial, los hábitos personales del cliente, desde los productos que utiliza en su rutina diaria, hasta la constancia con la que realiza estos cuidados, pasando por la marca de los productos o los tratamientos a los que se ha sometido con anterioridad. También es necesario conocer la existencia de alergias y el estilo de vida que lleva la persona en cuestión: alimentación, ejercicio, etc.

Vida Saludable

De este modo, no solo conoceremos el tipo de piel que vamos a tratar, sino también podremos estudiar los problemas que esta sufre con el fin de encontrar el modo de acabar con ellos.
Además, todo buen diagnóstico profesional está ligado a una evaluación continua mientras se lleva a cabo el tratamiento y a posteriori, para poder evaluar si el procedimiento y los productos elegidos están funcionando de forma correcta y poder corregir cualquier fallo en caso de que los resultados no sean los esperados.

Diagnóstico online, nuestro nuevo servicio

Nuestro centro de estética Karen Martín ofrece multitud de tratamientos de belleza en Vélez-Málaga de forma presencial, pero hemos querido ampliar nuestras fronteras y con el impulso obtenido tras los duros meses de confinamiento y las restricciones que evitaron que pudiésemos vernos cara a cara con nuestros clientes, tomamos la decisión de lanzar un nuevo servicio, el diagnóstico profesional online, en el que estudiamos cada caso en concreto con el fin de aconsejar rutinas, productos y el modo concreto de aplicación de los mismos, con el fin de ayudar a que los usuarios obtengan los mejores resultados posibles. Este servicio se basa en una reunión a través de Zoom de una duración aproximada de 35-40 minutos en la que, gracias a un cuestionario previamente rellenado y a las fotos que solicitamos antes de la videollamada, conseguimos analizar cada caso concreto y recomendar el tratamiento que requiere cada persona.

Diagnóstico Online

Así que no lo dudes más, ahora dispones de todas las opciones necesarias y si no puedes venir a realizar tus tratamientos de belleza en Vélez-Málaga, puedes recibir tu diagnóstico profesional de forma online. ¿Qué mejor que recibir el mejor trato personalizado sin salir de casa?

Consigue un bronceado inteligente y duradero

Sabemos bien que cuando escuchas la palabra “verano”, en seguida piensas en un bonito bronceado. Sin embargo, debemos recordarte que el sol no es precisamente el mejor aliado de tu piel.

Aunque el sol no es tu enemigo, un bronceado inteligente requiere ser cuidadoso y cumplir con ciertos tips para que todo resulte perfecto y no luches contra una incomodidad innecesaria.

Prepara la piel para recibir un bronceado inteligente y duradero.

Para que el bronceado resulte lo más uniforme posible y no dañes tu piel en el proceso, se recomiendan una serie de pasos para recibir al sol.

Sigue los consejos que te ofrece Karen Martín Estética Avanzada:

  • Exfolia tu piel para eliminar células muertas y estimular la producción de células regenerativas. Puedes hacerlo desde una semana antes, pero no se recomienda que se haga a diario porque puedes irritar tu piel y causar el efecto opuesto, unas 2 veces a la semana es perfecto. Recuerda usar los productos apropiados para tu tipo de piel.
  • Toma mucha agua. Sí, sabemos que suena repetitivo, pero este paso es fundamental para que tu piel se mantenga sana. No importa cuantas cremas utilices, es importante hidratarte internamente.
  • Utiliza suplementos vitamínicos. Las vitaminas deberíamos utilizarlas todo el tiempo para ayudar a nuestra piel, cabello y uñas a mantenerse saludables. Vienen en diferentes presentaciones, cápsulas, pastillas e incluso gomitas masticables, estas te ayudarán a que tu bronceado dure por más tiempo.
  • Prepara tu piel. Puedes utilizar cremas hidratantes mezcladas con vitamina E o incluso aceites hidratantes como el de rosa mosqueta. Te recomendamos que lo hagas al menos 12 horas antes de exponerte al sol o solo en horas de la noche para evitar quemar tu piel por el exceso de aceites.

Durante la exposición al sol
Mientras estás al sol es importante que te mantengas atenta a todo lo que ocurre con tu cuerpo; recuerda que él siempre te avisa cuando hay algún problema y debes aprender a escucharlo.

  • Hidrata tus labios. Utiliza un bálsamo o lápiz labial humectante con filtro solar.
  • Evita las horas en las que los rayos solares son más fuertes. Entre las 11 y las 16 horas los rayos UV nos golpean directamente por la posición en la que se encuentra el sol, ten mucho cuidado.
  • No te confíes. Aunque el clima esté nublado el sol nos está atacando, protege tus ojos y tu cabello con sombreros y gafas y cuida tu piel con protector solar.

Cuidados posteriores al bronceado
Si ya has disfrutado de tu día de sol, te aconsejamos que hagas esto antes de dormir:

  • Lava bien tu cabello, quítale todo resto de agua salada o con cloro. Asegúrate de usar una mascarilla hidratante o acondicionador, te lo agradecerá.
  • Usa una crema humectante de aloe vera y recuerda también beber mucha agua.

Que paséis un feliz mes de Agosto,
Un abrazo karen

Zumos que mejorarán tu piel este verano

Hoy en este post te traemos los mejores zumos para una piel sana, pues consideramos que ser hermosa comienza por un cuerpo saludable y fuerte. Recuerda que todo fluye de adentro hacia afuera, especialmente cuando se trata de la piel. Por la alimentación, el estrés diario y la contaminación se van acumulando toxinas en nuestro cuerpo que debemos depurar.

Tener una piel hidratada, suave y luminosa depende en gran medida de los alimentos que consumimos y la cantidad de líquido que ingerimos. Puede ser que de momento luzca opaca y para mejorar esa apariencia puedes incluir en tus hábitos alimenticios los jugos que te mencionaremos a continuación.

Zumos para una piel sana: deliciosos y saludables

La preparación es muy sencilla, los ingredientes fáciles de conseguir, deliciosos y saludables. El gran aporte de estos zumos para una piel bella se resume en: los antioxidantes. Ellos nos ayudan a eliminar los radicales libres que provocan el envejecimiento prematuro de los tejidos, incluyendo la piel. Al tomarlos podrás retrasar la aparición de los signos de la edad.
Nuestra recomendación es beberlos recién preparados, de esta forma los ingredientes no se oxidarán y conservarán todas sus propiedades depurativas y las vitaminas, por eso os traemos los mejores zumos para una piel sana

Zumo antioxidante de frutos rojos
Los frutos rojos son los que mayor cantidad de vitamina C poseen, también contienen vitamina A y fibra. Podrás aprovechar una dosis alta de antioxidantes que beneficiarán tu piel, corazón y resto de órganos. Si tomas este zumo de forma regular tendrás una piel más joven, tersa y luminosa.
Fresas, frambuesas y moras, utiliza 6 de cada una y 4 arándanos. Coloca estos ingredientes en la licuadora, entre 1 o dos vasos de agua y procesa.

Zumo hidratante de manzana, limón y uvas
Recuperar la hidratación de tu piel es fundamental para que se vea más luminosa, tersa y con un tono parejo. Este jugo te ayudará a revitalizar tu piel y mejorar su tonalidad.
1 manzana con piel (de cualquier tipo), ½ limón, 10 uvas. Coges las manzanas y las uvas y las licuas con un vaso de agua, le exprimes el medio limón y ¡No lo cueles así aprovecharás toda la fibra!

Zumo antioxidante y restaurador del colágeno
Con esta bebida conseguirás un aporte saludable de antioxidantes y la tan importante vitamina C para estimular la producción natural de colágeno en la piel.
1 kiwi sin piel troceado, jugo de una naranja, 6 fresas. Colocar todos los ingredientes en la licuadora y procesar junto con un vaso de agua.

Zumo depurativo
Ya un clásico de la depuración. Te recomendamos tomarlo frío o a temperatura ambiente, ideal para depurar y aportar elasticidad a la piel gracias a su contenido de ácidos grasos saludables.
½ aguacate pelado, una manzana verde sin la concha, 1 taza de espinacas y el jugo de 1 pomelo. Toma todos los ingredientes y pásalos por la licuadora. ¡Listo!

Espero que os haya gustado este post sobre zumos naturales muy saludables para nuestra salud.

¿Qué son los medicamentos fotosensibilizantes?

Son aquellos que debido a la exposición solar,  pueden producir reacciones anormales en la piel como: quemaduras, manchas o reacciones cutáneas, entre otras.

Según Marta Turu Pedrola de SEFAP (Sociedad española de farmacéuticos de atención primaria) existen más de 300 fármacos -muchos de uso habitual- que pueden producir fotosensibilidad.

Un dato importante es que no significa lo mismo un medicamento fotosensibilizante que uno fotosensible.

Los medicamentos fotosensibles son aquellos que si no se aíslan de la luz, sus características físico-químicas y farmacológicas pueden verse alteradas. Sin embargo los medicamentos fotosensibilizantes son de los que hablamos en este artículo: aquellos que pueden alterar nuestra piel. 

En Karen Martín Estética Avanzada os hacemos un cuestionario antes de realizar la sesión de depilación láser para asegurar la seguridad de tu piel. es muy importante a la hora de si estamos tomando algún tipo de medicación preguntarle a nuestro medico si es fotosensibilizante   antes de exponernos al sol o al láser,  lo   más   comunes   pueden   ser   el antibiótico o el ibuprofeno. Recordad que los fármacos fotosensibilizantes puede ser fotosensibilizantes tanto para el sol como para la sesión láser, por tanto no se recomienda exponerse a ninguno de los dos.

Os dejamos una lista de 20 medicamentos fotosensibilizantes para que lo tengas en cuenta.

  • ANTIFLAMATORIOS:
  • Ibuprofeno
  • Diclofenaco
  • Ketoprofeno
  • Naproxeno

  • ANTIHISTAMINICOS:
  • Ebastina
  • Loratadina
  • Cetirizina
  • Clorfeniramina

  • ANTIULCEROSOS:
  • Omeprazol
  • Ranitidina

  • ANTICONCEPTIVOS:
  • Estradiol
  • Etinilestradiol
  • Levonorgestrel

  • ANTIHIPERSNOS:
  • Enalapril
  • Losartan
  • Amlodipino

  • PSICOFARMACOS:
  • Diazepam
  • Alprazolam

  • ANTIBIOTICOS:
  • Azitromicina
  • Gentamicina
  • Norfloxacino
  • Ciproxacino

  • ANTIDEPRESIVOS:
  • Fluoxetina
  • Paraxetina
  • Sertalina
  • Venlafaxina

Recuerda que es importante protegerse y evitar la exposición para que esto no ocurra. Si queréis que os ampliemos más este tema, dejadnos un comentario en este post del blog.

Un saludo y feliz verano, Karen

Alimentos beneficiosos para tu piel

Todos hemos oído hablar de que lo más importante es llevar una dieta equilibrada, donde incluyamos tanto proteínas como carbohidratos y grasas óptimas para nuestro organismo. Por si esto fuera poco, existen algunos alimentos que además tienen la capacidad de que tu piel alcance su máximo esplendor.

Podemos conseguir una belleza integral de forma consciente , realizando pequeños cambios en nuestros hábitos que nos aportarán grandes progresos, por ejemplo si tomamos alimentos en Vitaminas A estaremos potenciando la luminosidad, con la Vitamina C la elasticidad y si consumimos alimentos ricos en Zinc aportaremos desintoxicación a nuestro cuerpo.

¿Sabes realmente cuales son esos alimentos y que contienen?

Espinaca. Tienen ácido fólico, por lo tanto te ayudarán a mantener la piel saludable. Las fibras que contiene ayudan a depurar el organismo, lo que significa que las toxinas no se acumularán en tu piel.

Arándano. Es muy rico en antioxidantes, vitaminas C y tiene un buen contenido de fibra que son realmente beneficioso para llevar una alimentación saludable. Además su contenido en calorías es muy bajo.

Mango. Esta fruta contiene una alta cantidad de vitamina A, lo que ayuda a reparar las células de la piel. El mango tiene antioxidantes que combaten el envejecimiento prematuro de la piel.

Quinoa. Posee un alto nivel de proteínas, puede contener hasta un 23%. Está compuesta por: minerales (calcio, hierro, magnesio), vitaminas (C, E, B1, B2 y niacina) y fósforo. Es rica en aminoácidos, que influyen en el desarrollo cerebral. Su contenido en grasa es rico en Omega 6.

Uvas. Están llenas de antioxidantes y minerales. Además, poseen un alto contenido en fibra y tienen propiedades depurativas. No solo puedes comerte la fruta sino que también puedes aprovechar para hacerte mascarillas faciales con las semillas, que sirven como exfoliante natural.

Lentejas. Es una legumbre que tiene antioxidantes y también es rica en minerales y proteínas. Tienen vitamina A, B1, B2, B3, entre otras. También protege a las células de nuestro organismo contra la oxidación y sirven para combatir el estrés y la depresión.

Semillas de chía. Sus diminutos granos aportan a nuestro organismo cientos de beneficios, su palabra significa «fuerza» la semilla de chia aporta una gran cantidad de ácidos grasos (omega 3) no contiene gluten y tiene altos contenidos en fibra, su sabor es inocuo, por esto es el perfecto acompañante para comidas de sal o dulce.

Aceite de oliva. Es una grasa buena, es rico en vitamina E y K, que son dos antioxidantes que ayudarán a que tu piel luzca mejor. Tiene propiedades hidratantes y lo puedes utilizar como complemento en tus comidas. Recuerda que el mejor es el aceite de oliva virgen extra y la cantidad recomendada es de 1 a 2 cucharadas al día. (Dependiendo de las demás grasas que consumas a lo largo del día).

Almendras. Son ideales para tener una piel tersa. Tienen alto contenido en vitamina A, E y F, tienen antioxidantes y ayudan a prevenir el envejecimiento de la piel.

Cúrcuma. Es una planta utilizada como especia, que tiene propiedades anticancerígenas y rejuvenecedoras. Ayuda si eres de los que tiene problemas en la piel, ya que combate afecciones como hongos y ayuda a quienes padecen de psoriasis. También ayuda a prevenir enfermedades cardíacas y puedes agregarla a tus comidas, ya sea al pollo, arroz, etc.

¿Te gustaría que habláramos sobre este tema? ¿Hay algún superalimento del cual te interese conocer sus beneficios? Muy pronto hablaremos de uno que cada vez es más conocido por sus múltiples propiedades: la espirulina.

Un abrazo, Karen

Eliminar toxinas ¿por qué debemos hacerlo?

Nuestro cuerpo tiene sus propios procesos para eliminar los residuos nocivos que acumulamos, tenemos un organismo que funciona a la perfección para asimilar nutrientes, llevar oxígeno a las células, regenerar tejidos y muchas otras funciones. Entonces ¿por qué debemos ayudarle a eliminar toxinas? Hoy os vamos a contar qué son las toxinas y por qué es importante esa ayuda extra para poder eliminarlas.

¿Qué son las toxinas? ¿Por qué nuestro cuerpo las acumula?

Las toxinas son sustancias nocivas para nuestro cuerpo. Nuestra sociedad es en buena medida responsables de la acumulación excesiva de toxinas en el organismo. La contaminación, la cadena de producción de alimentos, el sedentarismo, el estrés y otros muchos factores generan una cantidad de toxinas contra las que el cuerpo no es capaz de luchar con sus protecciones naturales.

Pueden provenir de dos fuentes:

Fuentes Endógenas: generadas por las propias células en sus procesos metabólicos de obtención de energía y reparación. Se producen en procesos como el convertir la comida en energía, en la renovación celular, y en momentos de mucho estrés, entre otros.

Fuentes Exógenas: se introducen en nuestro organismo mediante la respiración, la piel o la ingesta de alimentos. El aire cada vez está más cargado de sustancias nocivas, así como los alimentos procesados y muchos de los cosméticos que usamos a diario. Algunos alimentos como el azúcar, bollería industrial, exceso de carnes rojas, alcohol o tabaco, pueden aumentar considerablemente la acumulación de toxinas. Además metales pesados como plomo, mercurio  están más presentes en nuestro organismo de lo que pensamos debido a ciertos alimentos, medicamentos y partículas del aire.

Tenemos varios órganos encargados de depurar el cuerpo como hígado, riñones, aparato digestivo, pulmones, piel y sistema circulatorio y linfáticos. Pero si la acumulación de toxinas es excesiva, los aparatos excretores se saturan y ahí es cuando es necesario ayudar al proceso de eliminar toxinas.

Síntomas de un exceso de toxinas

Insomnio, mala memoria, falta de animo, ansiedad, cansancio,

Y muchos de ellos físicos como:

-Párpados hinchados o pegados

-Necesidad de sonarse nariz taponada

-Boca pastosa y seca

-Lengua con capa blanca o amarillenta

-Picores en el cuero cabelludo o en la piel

-Dolores de cabeza, de estomago, de vientre u otras zonas del cuerpo

-Cuerpo hinchado, mayor retención de líquidos

-Trastornos de la piel y el cabello

-Fatiga en general

¿Cómo afectan las sustancias nocivas a mi piel?

El exceso de toxinas está íntimamente ligado a un mayor envejecimiento de la piel. Su acumulación impide el correcto proceso de renovación celular imprescindible para una piel luminosa, firme y tersa. Estas toxinas además generan más imperfecciones, granitos, poro sucio, falta de brillo, tono mate, un rostro más ojeroso o con bolsas.

Por otro lado los procesos de oxidación e inflamación se intensifican y se produce un efecto en cadena donde aparece un envejecimiento prematuro y un rostro y piel apagados, sin vida.

¿Qué debo hacer para eliminar las toxinas?

Debemos actuar desde varios frentes: Alimentación, Nutricosmética , y tratamientos en cabina que incidan sobre los efectos en rostro y cuerpo.

Además hay una serie de consejos básicos que deberías integrar en tus hábitos cotidianos:

-Bebe suficiente líquido.

-Practica ejercicio diario, no es necesario deportes intensos, con caminar un rato cada día o subir y bajar las escaleras, ya estás ayudando.

-Evita el alcohol y el tabaco.

-Reduce o evita alimentos procesados, lácteos, carnes rojas, comidas con mucha sal.

-Trata de consumir estos alimentos:

Verduras verdes frescas  como apio, alcachofa, judías verdes, brócoli, espárragos.

Ensaladas y frutas crudas.

No abusar de la proteína animal, sobre todo carnes rojas.

Rabanitos, este es un gran alimentos depurativo.

Piña, otro gran depurativo.

Limón, gracias a sus cualidades astringentes, es ideal para desintoxicar el hígado.

Después de incluir estos alimentos en tu día a día y de modificar algunos hábitos, enseguida comenzarás a notar los beneficios y verás como te sientes más ligera y con más energía, tu sangre se alcaliniza, tu sistema inmune se refuerza y hasta es posible que te deshagas de algún kilito de más.

Eliminar Toxinas con Nutricosmética.

En nuestro centro contamos con la nutricosmetica de Thalgo, a base de algas, nuestra gran aliada para asegurarnos unos resultados100% efectivos, ya que trabajamos de manera integral todo el organimo. Por ello además hemos creado protocolos détox faciales y corporales en nuestro centro para que devuelvan  vitalidad y frescura a tu rostro y cuerpo.

¿Por qué necesitas un Detox Facial?

Tu rostro habla de ti, de tus hábitos alimenticios, de tus rutinas de descanso, de tu limpieza facial. Con nuestros tratamientos Detox, borraremos la acumulación de toxinas, que reflejan menor tersura, acumulación de líquidos y pérdida de brillo.

Queremos que tu rostro hable de vitalidad, de frescura, que recupere su brillo natural, para ello el primer paso es eliminar esa acumulación de residuos nocivos. Limpia, depura y equilibra, todo un ritual para revitalizar tu tez.

Beneficios:

-Desintoxicación de la piel.

-Estimulación de la renovación celular.

-Unificación de tono.

-Luminosidad.

-Activación de la microcirculación.

-Mayor oxigenación de tejidos.

-Reducción de las líneas de expresión.

Detox Corporal

Las toxinas y residuos acumulados se manifiestan en nuestro cuerpo en forma de edema, pérdida de elasticidad, acumulación de grasa y falta de firmeza. Con nuestro programa Detox Corporal atacaremos todos estos síntomas.

Nuestro objetivo es desintoxicar todo nuestro cuerpo para prepararlo a recibir cualquier otro tratamiento y renovarlo íntegramente.

Lograrás drenar, desintoxicar, reafirmar y renovar tu cuerpo. Haciéndolo además más permeable y receptivo a cualquier otro tratamiento.

¿Qué conseguimos con el Tratamiento Detox Corporal?

Los beneficios se pueden apreciar a dos niveles: internos y externos. A nivel interno, logramos eliminar las toxinas de la piel, prevenir la formación de radicales libres, mejorar la circulación y activar la eliminación de grasa. A nivel externo protegemos al cuerpo de agentes agresores, regeneramos la piel y la nutrimos. Devolvemos la elasticidad, reducimos la piel de naranja y logramos una pérdida de volumen.

Beneficios del Detox Corporal:

-Reduce edema.

-Mejora retención de líquidos.

-Regenera y nutre la piel.

-Mejora la elasticidad de la piel.

-Alisa tejido.

-Baja inflamación.

-Elimina las toxinas de la piel.

-Actúa previniendo la formación de radicales libres a nivel celular.

-Mejora la circulación linfática y venosa.

-Activa la disolución de la grasa.

Ahora ya tienes varias claves para recuperar tu vitalidad, deshincharte y lucir una piel más luminosa, fresca y joven, pide cita en nuestro centro y te haremos un diagnóstico gratuito y un Plan a medida para que logres tus objetivos en el menor tiempo posible.

¡Despídete de todo lo nocivo y renuévate por completo!